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प्री-मैच्योर बेबी की सेहत के लिए मददगार साबित हो रही है कैफीन : शोध

शोधकर्ताओं द्वारा ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय और माउंट सिनाई अस्पताल के साथ मिलकर कनाडा के 26 एनआईसीयू से मिले आंकड़ों को संसाधित किया गया। समय से पूर्व जन्मे बच्चों (प्री-मैच्योर बेबी) को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। वजन कम होना, शारीरिक विकास कमजोर होना ऐसी बहुत सी समस्याएं समय से पूर्व जन्मे बच्चों के साथ जुड़ी रहती हैं।जो की हाल ही में एक शोध में यह जानकारी दी गई है कि अगर इन बच्चों को कैफीन की निश्चित मात्रा प्रतिदिन दी जाए, तो उनके मस्तिष्क विकास और…

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5 Tips To Make Yourself Wake Up Earlier
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5 Tips To Make Yourself Wake Up Earlier

Now that winter is here, my reluctance to get up in the morning has grown exponentially. It’s a lot easier to cuddle up in the blanket when my alarm rings, and I keep on sleeping when I know I should get up. To fight this bad habit, I’ve put together a few tips to help you wake up easier.   1. Have a drink.   If you drink water after waking up, you stimulate your body and stay awake. I always have a glass of water on the nightstand for…

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बुजुर्गों में डिप्रेशन, हो सकता है विटामिन डी की कमी, जानिए क्या कहता है शोध

ईमोन लैर्ड ने एक शोध के जरिये ये बताया की , विटामिन-डी का संबंध हड्डी के अलावा स्वास्थ्य संबंधी अन्य दशाओं से भी है। और सबसे हैरानी की बात तो यह है कि इसकी कमी का असर अवसाद पर भी होता है.” विटामिन-डी की कमी होने की वजह से बुजुर्गो में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है। यह बात हाल ही में किये गए एक शोध से पता चली है । ये बात आपको मालूम ही होगा की विटामिन-डी का मुख्य स्रोत सूर्य की किरणें हैं। ऐसे में बुजुर्गो को…

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How to Reduce Face Fat with 5 Simple Tips
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How to Reduce Face Fat with 5 Simple Tips

Even after losing weight, many people have difficulty losing weight. It is one of the most rebellious fats of the body. Double jaw, facial fat seems to be uncomfortable and to help you get rid of it, we’ve introduced five habits that you can incorporate into your daily routine to lose facial fat:   1. Minimize sodium intake   High sodium levels increase swelling and flatulence. Almost all processed foods contain salt, which causes our body to store more water, leading to water retention that can lead to increased facial…

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बीयर पीने से ठीक होती है गुर्दे की पथरी ! यहां जाने

  बीयर पीना आजकल ट्रेंड में है कोई शौक से पीता है तो किसी को आदत होती है तो किसी को पीना अच्छा लगता है लेकिन क्या आप इसके फायदे और नुकसान के बारे में जानते है इसे पीने से नुकसान के साथ साथ बहुत फायदे भी होते है बीयर पीना अच्छा है लेकिन जब इसका सेवन जरूरत से ज्यादा होने लगता है तब ये आपके लीये नुकसान दायक हो जाता है बीयर पीने के नुकसान के साथ साथ फायदे भी ज्यादा होते है अगर इसका सेवन सही तरह से…

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Losing weight reduces your risk of heart disease and stroke
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Losing weight reduces your risk of heart disease and stroke

Being overweight means that your heart has to work harder to pump blood around your body. This extra pressure can cause wear and tear on your heart and blood vessel system. Many people who are overweight for a long time develop high blood pressure or diabetes, which are both risk factors for heart disease and stroke.   What’s the first step?   The first step is to recognize it, its risks causes and to choose to make a change. Even losing a small amount of weight will improve your overall…

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स्लिप डिस्क की समस्या है गंभीर, झेलनी पड़ सकती है परेशानियाँ

स्लिप डिस्क एक तरह से हमारी कमर से जुडी बीमारी होती है, और चूँकि आज का जीवन और रहन सहन ऐसा है कि हम अपनी सेहत की और चाहकर भी सोच नहीं पाते है तकनीक की वजह से बैठे रहकर काम करने का चलन बढ़ गया है। ऑफिस जॉब्स में घंटो बैठे रहकर काम करने वालों में इस तरह की दिक्कत अधिक होती है। आज भारत में स्लिप डिस्‍क से लगभग 20 प्रतिशत से ज़्यादा लोग परेशान हैं। यह कोई बीमारी नहीं हैं, इसमें डिस्‍क स्लिप होने जैसा कुछ नहीं…

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दिल को हेल्दी रखना है तो आप अपने सोने के टाइम को करें फिक्स

कम नींद लेना (रात में 6 घंटे से भी कम सोना) विशेष रूप से आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। नींद की कमी की वजह से लोगो में स्‍ट्रेस हॉर्मोन बढ़ जाता है। जो लोग बहुत ज्यादा या बहुत कम नींद लेते हैं, उनकी मृत्यु दर भी अधिक होती है। रात 10 बजे से सुबह 3 बजे के बीच का समय वह समय होता है जब हमारे शरीर की अधिकतम कार्य प्रणाली की मरम्मत होती है। जब आप इस वक्‍त के दौरान नींद नहीं लेते तब…

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The need for resilience as stress levels rise
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The need for resilience as stress levels rise

The topic of mental health has never been more prominent in the national conversation. While awareness is welcomed, the question remains whether all of the discussion is truly beneficial. A new openness is great in theory, but are taboos really breaking down when it comes to people’s day-to-day lives?   The Hindu first in-depth report on workplace health and well-being focused on corporate India mental health. It found that a high proportion of India corporate employees are dealing with concerning levels of stress, anxiety, and depression. Those under the age…

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Why Is Food Adulteration Harmful for Children_
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Why Is Food Adulteration Harmful for Children?

Did you realize what effect food adulteration would have on children’s health?   Well, food adulteration affects a large arena of society, especially children and teens who, due to lack of awareness, consume adulterated foods like soft drinks with added artificial colors which may lead to various harmful effects on the gut in the long run. An easy way to detect adulteration in soft drinks at home is heating the particular soft drink for forty-five minutes. The thing that one would observe is something that resembles coal tar which is…

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