The need for resilience as stress levels rise
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The need for resilience as stress levels rise

The topic of mental health has never been more prominent in the national conversation. While awareness is welcomed, the question remains whether all of the discussion is truly beneficial. A new openness is great in theory, but are taboos really breaking down when it comes to people’s day-to-day lives?   The Hindu first in-depth report on workplace health and well-being focused on corporate India mental health. It found that a high proportion of India corporate employees are dealing with concerning levels of stress, anxiety, and depression. Those under the age…

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Why Is Food Adulteration Harmful for Children_
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Why Is Food Adulteration Harmful for Children?

Did you realize what effect food adulteration would have on children’s health?   Well, food adulteration affects a large arena of society, especially children and teens who, due to lack of awareness, consume adulterated foods like soft drinks with added artificial colors which may lead to various harmful effects on the gut in the long run. An easy way to detect adulteration in soft drinks at home is heating the particular soft drink for forty-five minutes. The thing that one would observe is something that resembles coal tar which is…

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sardi jukham
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सर्दी-ज़ुखाम होने के कारण व उपाय

सर्दी-ज़ुखाम से आज के समय में हर एक व्यक्ति परेशान है क्योकि हर जगह प्रदूषण ही इतना है की जिसका कोई हिसाब नहीं। प्रदूषण की वजह से सर्दी-ज़ुखाम जल्दी होता है, और मौसम का बदलना भी इसका एक कारण हो सकता है। जहा तक सर्दियों की बात करे तो सर्दियों के आते ही सबको सर्दी ज़ुखाम होने लगता है और सर्दी-ज़ुखाम से आने वाली परेशानियां भी शरीर तोड़कर रख देती हैं। और दिमाग कुछ भी सोचने पर परेशान हो उठता है। अंग्रेजी दवा से बुखार के उपचार में ओट काफी…

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ज़हरीली हवा’ से दिल्ली में कैसे बचाएं अपनी जान,जाने कुछ उपाए

दिल्ली और इसके आसपास इलाक़ों में प्रदूषण का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ चुका है। कई इलाक़ों में सुबह एयर क्वालिटी इंडेक्स 500 के पार था, इसका मतलब ये है, की हवा में सांस लेने लायक बिल्कुल नहीं है।ये जहरीली हवा लोगों को बीमार बना रही है। इससे हमें अनेक प्रकार की परेशानियों का सामना करना पर सकता है। SAFAR के वैज्ञानिक डॉक्टर उरफ़ान बेग ने बताया की, कुछ दिनों में सबसे ज़्यादा पराली पंजाब और हरियाणा में जलाई गई है। कई लोगो का कहना है कि पंजाब और हरियाणा में…

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वायु प्रदूषण से बढ़ सकता है गर्भपात होने का खतरा, ऐसे करे बचाव

वायु प्रदुषण के संपर्क में आने से बढ़ सकता है गर्भपात का खतरा। लगातार वायु प्रदुषण बढ़ने से लोगो को बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पर रहा है खासकर छोटे बच्चो और प्रेग्नेंट महिलाओं को। वायु प्रदुषण से सिर्फ सांस की ही समस्या नहीं होती,इससे और भी बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसका असर सबसे ज्यादा गर्भवती महिलाओ पर हो रहा है। अध्ययन के जरिये एक नई बात सामने आई है जो चिंतित करने वाली बात है। जो की प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए ये सबसे…

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भूलने की बीमारी से हो सकते है ये नुकसान !

अगर आपको भी भूलने की बीमारी है तो आपको भी सतर्क होने की जरूरत है क्योंकि इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है क्योंकि जरूरी नहीं की ये सिर्फ बुढ़ापे में होती है तो इस भूल में नाही रहे तो अच्छा है क्योंकि आजकल जिंदगी की रफ्तार इतनी तेज हो गयी है की ज्यादातर लोगो को भूलने की बीमारी का शिकार होना पड़ता है अगर कोई थोड़ा भुलक्कड़ है तो उसे परेशान होने की जरूरत नहीं है अगर हां आप बार बार चीजे भूलते है तो ये खतरनाक हो सकता…

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जाने नींद ना आने (अनिद्रा) के लक्षण, कारण व उपाए

सुबह उठकर आप फ्रेश फील नहीं करते? छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आ जाता है? तो यह लक्षण स्लीप सिंड्रोम के हैं। जानते हैं कि नींद न आने की क्या वजह हो सकती हैं? रात में बहुत बार ऐसा होता होगा की आपकी बार-बार नींद टूटती है। और कितनी बार तो कितनी ही देर बिस्तर पर ही क्यों न लेट लें, पर सपनों की दुनिया में खोने का चांस नहीं मिलता। और अगर नींद आ भी जाए, तो यह गहरी नहीं होती। अगर इस तरह के आसार हैं, तो आपको स्लीप…

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Health Risk Associated To Teens Using Excessive Social Media
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Health Risk Associated To Teens Using Excessive Social Media

According to a study by the Pew Research Center, 92% of adolescents use the internet daily; Many of them access it via their smartphone. With just a few clicks, teens have the opportunity to access a range of social media accounts to express opinions, find a sense of community, and express their thoughts and feelings. While social networks can help adolescents find other like-minded people, these tools can also be used negatively, such as cybernetics.   The Research   The iGen or those born after 1995 have experienced a measurable…

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ठंड में जरूर खाएं ये चीजें, इनसे मिलती है अंदरूनी शरीर को गर्मी

ठंड के मौसम में सर्दियों से बचने के लिए हमें गर्म कपड़ो क साथ- साथ अंदरूनी गर्मियों का भी ध्यान रखना चाहिए। जिससे की हमारे शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा। और हमारा शरीर स्वस्थ्य रहेगा। इसके लिए सर्दियों में हमें विशेष रूप से खान-पान पे ध्यान देना चाहिए, जिससे हमारा शरीर संतुलित रहता है, और सर्दी कम लगती है। और हम कभी बीमार नहीं पड़ेंगे।   तो आज हम जानेंगे, ठंड के मौसम में सर्दियों से बचने के लिए हमें कीन-कीन चीजों का सेवन करना चाहिए :   1. बींस…

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khulkar hasne se hote hain ye fayde in hindi
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खुलकर हसने से होते हैं ये 6 फायदे

कई सदियों से ये माना गया है की खुलकर हसने से कई बिमारियों का इलाज किया जा सकता है। लेकिन क्या कभी भी किसी भी समय हसने से ऐसा हो सकता है क्या? जी नहीं ऐसा सोचना गलत है क्योकि माना के हसना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अहम होता है और हमारे शरीर को कई बिमारियों से दूर रखने में कारगर योग है। लेकिन इसे एक तय समय पर करने से इसके ज्यादा फायदे होते हैं। जैसे की हंसी हमारे शरीर की मांसपेशियों, आंख, जबड़ा और हृदय की मांसपेशियों…

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