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क्या आप जानते है शराब आपके साथ साथ आपके परिवार को भी समाप्त कर देती है !

शराब एक ऐसी लत है जिसे एक बार लग जाये उसे छुड़ाना मानो नामुमकिन सा हो जाता है और आजकल लोग इसे फैशन ट्रेंड भी मानते है और जो नहीं पीता उसको पुराने फैशन के लोग बना दिया जाता है तो लोग भी सोचने को मजबूर हो जाते है की अगर ऐसी बात है तो हम क्यों पीछे रहे तो इसी होड़ में वो भी पीना शुरू कर देते है और उनको पता भी नहीं चलता की कब उनको इस की लत लग जाती है

शराब पीने से सिर्फ आपके ही नहीं बल्कि आपके परिवार की भी जिंदगी समाप्त हो जाती है जितना इसे पीने में लोगो को मजा आता है उतना ही उनके परिवार वालो को कस्ट उठाना पड़ता है कभी कभी तो ऐसा भी देखा गया है की लोगो की आमदनी भी इतनी अच्छी नहीं होती फिर भी वो शराब में पैसा उड़ाने से बाज नहीं आते है ! तो ऐसे में ना वो घर का खर्च उठा पाते है और ना ही अपने बच्चो को अच्छी शिक्षा दे पाते है

शराब की लत के कारण ही कुछ घरो में घरेलू हिंसा भी होती है ! जिसके कारण पूरे ही घर को परेशानी उठती पड़ती है ! तो ऐसे में क्या किया जाये ताकि लोगो को शराब की लत से दूर रखा जाए ! अगर हम इसका कारण जान लेंगे तो हमे आसानी से इसका उपाय भी मिल सकता है

लोगो के मन में ये सवाल आते है कि क्या कोई ऐसा उपाय हो सकता है कि हमारे अपने इस चीज से दूर रहे ! अगर उन्हें लत लग चुकी है तो कैसे इसे दूर करे ! तो आज हम उसी बारे में बात करने जा रहे है कि क्या क्या कारण होते है इस परेशानी में आने के और इसके क्या क्या उपाय हो सकते है

 

शराब पीने के कारण

 

मानसिक तनाव होना –

कभी कभी लोग मानसिक तनाव से गुजर रहे होते है तो वो शराब को एक ऐसा नुक्खा मानते जो उनकी परेशानी को दूर कर सकता है लेकिन असल में ऐसा होता नहीं है तनाव से दूर होने के कई और भी रास्ते होते है तो उसे उन लोगो अपनाना चाहिए

 

शौकिया होना –

ऐसा भी होता है कि लोग कई बार बार शौक शौक में पीने लगते है कही शादी में हो या किसी पार्टी में ! लकिन उनको ये पता नहीं चलता कि उनका ये शौक कब आदत में बदल जाता है और आदत लत में

 

घर का माहौल –

इसके लीये घर का माहौल बड़ी भूमिका निभाता है अगर घर के सदस्य शराब पीते है तो बच्चे भी घर का माहौल देखकर बड़े होते है तो उसे भी इसका शौक लगता जाता है

 

माता पिता का शराबी होना –

अगर माँ या पिता में से कोई शराबी होता है तो बच्चे के भी शराबी होने के चांसेस बढ़ जाते है

 

शराब आसानी से उपलब्ध हो जाना –

अगर आपके आस पास कही शराब आसानी से मिल जाती है तो ये भी एक बहुत बडा कारण होता है लत लगने का अगर शराब सस्ती भी होती है तो लोग भी चांस मारना चाहते है

 

कम उम्र में शराब पीना –

अगर कोई व्यक्ति कम उम्र से शराब पीना शुरू कर देता है तो आगे जाकर उसे लत का शिकार होना पड़ सकता है

 

शराब का प्रचार होना –

अगर कोई व्यक्ति टीवी पर शराब का प्रचार देखता है और अगर उनमे से उसका कोई मनपसंदी हीरो दिख जाता है तो उसको यहां से भी शराब पीने का शौक लग जाता है और ये कब लत में बदल जाता है ये उसे भी पता नहीं चलता

 

शराब की लत के लक्षण –

1- बेचैनी रहना

2- उतने ही नशे के लीये ज्यादा शराब लेना

3- हाथ पैर कांपना

4- घबराहट होना

5- बेहोशी आना

6- ज्यादा थकान होना

7- दौरे पड़ना

8- नियमित रूप से शराब पीना

9- किसी कि टोके जाने पर गुस्सा करना

10- बेवजह शराब के लिए झगड़ा करना

11- दिन कि शुरआत शराब के साथ करना

 

शराब से दूर रहने के उपाय –

1- अगर आप सच में शराब छोड़ना चाहते है तो आप एक दिन निश्चित कर ले कब से आपको शराब छोड़नी है

2- उन दोस्तों से दूर रहें जो आपको शराब के लिए बढ़ावा देते है

3- पार्टियों में जाना कम करदे

4- शराब की बोतल या कैन घर से बाहर फेक दे

5- जब आपको शराब पीने की इच्छा हो तब पहले ही खाना खा ले या फिर कोल्डड्रिंक का सेवन कर ले

6- पानी भरपूर मात्रा में पीये

7- अपने परिवार कि सहायता लें और उनसे अपनी परेशानी को साझा करे

8- अपने परिवार के बारे में सोचें और अपने बच्चो के बारे में

9- अपना रूटीन बदले

10- हार नहीं माने

11- आप अपने रूटीन में सेब और करेले का जूस बढ़ा सकते है

 

 

Conclusion –

शराब पीना एक बहुत ही बुरी लत है इसे छोड़े और एक नई जिंदगी कि शुरआत करें ! इसे पीने से हमारे साथ साथ हमारी परिवार की समस्या भी दूर हो जाती है ! इसका कारण जाने और जितना जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाए !

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