motapa kam karne ke healthy upay
HEALTH A-Z

तेजी से मोटापा कम करने के लिए अपनाये ये 6 आसान उपाए

मोटापा एक ऐसा रोग है जिससे आज के समय में हर व्यक्ति परेशान है और वो इसलिए क्योकि एक तो ये आपकी पर्सनालिटी पर गलत असर डालता ही है साथ में और रोगो का भी कारन बनता है। कुछ रोग जैसे डायबिटीज़, हृदय रोग, समय पर अच्छी और पूरी नींद ना लेना, समय पर खाना ना खाना और अनियमित खाने पीने की बुरी आदतों से पाचन शक्ति भी कमजोर होने लगती है जिससे जो भी खाते-पीते है वो सही से शरीर में पचता नहीं है। अगर आप अपना मोटापा कम…

Read More
Fat Burning Exercises
DIET & FITNESS

5 Best Fat Burning Exercises For A Flat Stomach

Are you struggling to lose the extra pounds you’ve earned in recent months? Does your belly fat prevent you from adapting to your little black dress? If this is the case, you should push some healthy lifestyle changes to lose weight and reduce that boring layer of fat that prevents you from looking as thin as you want. For many Weight Watchers, losing fat in the middle seems to be harder than fat in other areas. Of course, there are reasons why stomach fat is the most persistent to change.…

Read More