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ठंड में जरूर खाएं ये चीजें, इनसे मिलती है अंदरूनी शरीर को गर्मी

ठंड के मौसम में सर्दियों से बचने के लिए हमें गर्म कपड़ो क साथ- साथ अंदरूनी गर्मियों का भी ध्यान रखना चाहिए। जिससे की हमारे शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा। और हमारा शरीर स्वस्थ्य रहेगा। इसके लिए सर्दियों में हमें विशेष रूप से खान-पान पे ध्यान देना चाहिए, जिससे हमारा शरीर संतुलित रहता है, और सर्दी कम लगती है। और हम कभी बीमार नहीं पड़ेंगे।   तो आज हम जानेंगे, ठंड के मौसम में सर्दियों से बचने के लिए हमें कीन-कीन चीजों का सेवन करना चाहिए :   1. बींस…

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